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作者:admin 2021-12-28 00:07 收藏:
摘要

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区妇联“women帮”线上健身室开启

你还等什么?

挺进朋友熟妇的身体里让我们一起拥有健康生活,幸福未来

值此第32个爱国卫生月来临之际,区妇联以“防疫有我,爱卫同行”为主题开展“健康生活,幸福未来”爱国卫生月“women帮”线上健身系列活动。

全区姐妹们让我们一起;积极参到爱国卫生运动中,为巩固疫情防控成果继续贡献自己的力量,提升文明素质、弘扬时代新风,用健康体魄,建设美丽家园,拥抱幸福生活,共享健康中国!

Lily

老师简介

��拱墅区妇女联合会“women帮”(我们帮)志愿小分队成员

��疗愈瑜伽创始人

��东方中印瑜伽学院副院长

��亚洲瑜伽协会理事

��华东师范大学硕士

��印度Harekrishna瑜伽学院特聘讲师

��汉语国际茶文化传播基地特聘瑜伽导师

��印度华茶驿站首席瑜伽导师

��中印经济文化交流中心瑜伽事业部浙江教学总监

��世界脊柱联盟(中国温州)技术顾问

课程安排

疼痛疗愈瑜伽体式的练习,不仅可以很好的减轻血管及组织的压力,促进身体的血液循环,避免因供血供氧不足造成的头晕胸闷等情况,而且能有效提升身体的外在形态,展现体态的优雅,提升内在气质。

��1、面部紧致疗愈瑜伽

��2、头部放松疗愈瑜伽

��3、肩颈疼痛疗愈瑜伽

��4、弓背圆肩疗愈瑜伽

��5、下腰背疼痛疗愈瑜伽

��6、臀部提升

��7、完美大长腿

��8、天鹅臂塑造

��9、减腹塑腰疗愈瑜伽

��10、优雅体态疗愈瑜伽

课程每周三次,每次1集,大家跟着老师一起练方式进行练习,帮助大家建立规律的练习习惯,缓解疫情导致的焦虑、紧张等不良情绪,养成健康的生活和行为习惯,提高健康素养。

运河巾帼大爱行动

管住自己 做最好的自己

管好家人 争当文明和谐家庭

管带身边人 助推身边人更有爱更优秀

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关注“拱墅丽人”

原标题:《【战疫·“WOMEN帮”】不负春日,不负韶华,让我们一起来“健康生活,幸福未来”》

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